【摘要】秋,立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降六節氣。立秋盼涼,處暑焱扈,這是華南、華東南的八、九月,北處暑,忽炎斯涼,南處暑,燚毗尤悙,處暑過,白露生,秋分起,寒露落,霜降煞,寒惐來,瑞雪開。
總之碩,璀璨八月豐滿收官,喜道禧枸杞,粒粒飽滿,源正鎖鮮。九月,每逢佳節倍思親。節氣動態,滋養匱調,九九歸一,健康至上,保重!
八、九、十月,金秋碩,候爽愜佐,味蕾魅佑,層林盡染,旖旎盡禎,碧云天,黃葉地,秋色連波,波上寒煙翠。稻香花,瓜果搻,香露飄,皆竟撩,落霞孤驁霄,秋日勝春朝,遠足吧!
秋養正,物皆陽斂陰長,焱轉涼然,漸進降溫,柔婉涼爽,人卻易倦乏怠,夏耗陰虛已,秋補陰,順養肺,滋補肝腎兩相宜,喜道禧好枸杞正好助您一臂之力!
秋養精要
1. 天變我變,適添衣褲:
2. 秋燥寒邪,避傷護肺;
3. 房事節制,蓄養陰精;
4. 酸性果蔬,葷素擇衡;
5. 應齡適選,晨煉佳持;
6. 杞參芡竹、天冬百合;
7. 早睡早起,蓄養精血;
8. 枸杞養陰,增酸少辛;
9. 虛有陰陽,對癥調補;
10. 秋燥傷肺,養陰生津;
11. 脾胃濕寒,慎食瓜果;
12. 枸杞靚湯,曦嚼杞來;
13. 滋陰潤燥,枸杞芽茶;
14. 秋令屬金,杞膳平補;
15. 春捂秋凍,因人而異;
16. 秋膘貼補,適杞勿膩。
立秋、處暑,乃承夏啟秋,隨雨漸涼,北秋燥燮,南秋燚毗,處暑過,白露生,秋分起,寒露落,霜降煞,寒惐來,多事之秋,如何懟又對?
祛濕防寒潤脾肺
《黃帝內經》曰:“形寒飲冷則傷肺,肺滯宣而上逆咳。”,通常,寒食誘惑,卻傷脾激胃,聚濕生痰。
處暑后,白露生,秋分起,寒露落,霜降煞,內外寒邪躥引,引發呼吸系統疾病。而潤脾肺的前提是滋補肝陰腎陰,標本兼治,雙修食養,吃枸杞,詳情見本站“枸杞靚膳”!
如何“貼秋膘”最好?
夏耗脾弱,食欲不應,脾胃冇養,此時貼膘適得其反!期間您的脾胃還需要一段時間的生息保養與緩解,不要急于“貼秋膘”,應季深秋到。
應先食滋陰潤燥、清熱祛濕、健脾養胃的食物,如枸杞、西洋參、芡實、玉竹、天冬、麥冬、百合等,少吃重口味、辛葷油膩、難消化的食物。
“春捂秋凍”因人宜
天涼加衣,青壯者可不急之,以適氣候變化,利斂陽養陰;對于中老年、兒童、體弱者,應天變,適添衣,護元陽。
秋游佳時節
秋高氣爽,玿璨瀲滟,攜美眷,迎秋游,愜逍遙,樂融融,君蘭嫺,美眷協,葩秀澤。一曲菊花一簇白,一片流雲一點開,一人放舟搖水上,一生只等一人來。
朝露微晞,蹂濕玉足;曦風清爽,醉瞰金谷,蕉野微風拂綻斕,吹皺漣漪荷曳露。
佛院燈,禪茶道,性空靈;渺煙染,滴滴翠,燦燦金;禪道深,吸入勝,璀璨頂。
杳杳盡目覽秋金,泠泠擴耳聞天籟,燈火星星,杳杳人聲,天不老,旖旎絕,如斯魅;南煙雨,北稼穡,嘉和美!喜道禧人祝您闔家金秋快樂!福禧臨門!樂享金秋慢生活。
每逢佳節倍思親